L’alimentazione in estate: cosa mangiare e quanto bere per affrontare il caldo torrido







Il caldo delle scorse settimane ci ha messo a dura prova..probabilmente abbiamo avuto difficoltà nel mangiare e nel sentirci attivi.
Che tipo di alimentazione seguire e quanto si deve bere per affrontare il clima torrido attuale e risucire a sentirci sazi, ma nello stesso tempo in forma? Ne parlo in questo mio articolo pubblicato sul numero di luglio de “Il giornale info”. 
…Conoscete la regola dei cinque colori in tavola? Leggete l’articolo per saperne di più!


Buona lettura!




Dott.ssa Cristina Mucci
Biologo Molecolare e Nutrizionista
Tel. 3923520444
Web: www.nutrizionistacristinamucci.it

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 Blog: http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com

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