Mondo Nutrizione

Cari amici, può l’#alimentazione migliorare i sintomi delle #malattie della #pelle? A quanto pare si. Acne, psoriasi, malattie autoimmuni cutanee, alopecia e altri disturbi, sono quelli che più frequentemente si riscontrano negli obesi, in quei soggetti che si alimentano in maniera scorretta o in chi soffre di disturbi del comportamento alimentare. Penso sia importante approfondire e riflettere anche su questo tema. Vi ripropongo quindi, questo mio articolo pubblicato lo scorso aprile su “Il corriere della sera”. Buona lettura! Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com  YouTube:  https://bit.ly/2udkcnN  Mail:  salute_nutrizione@hotmail.it

Cari amici, è sempre utile ricordare, l’importanza di seguire un regime #alimentare sano e #completo, capace di mantenerci in forma, sia da un punto di vista #fisico e di salute, sia da un punto di vista di #benessere generale. La dieta mediterranea è patrimonio mondiale: abbiamo a disposizione una serie di alimenti, strumenti e culture che ne fanno un assoluto primato nel mondo. Per questo oggi voglio riproporvi, come spunto e approfondimento del tema, questo mio articolo pubblicato lo scorso 30 marzo su il quotidiano “Il Tempo”. Buona lettura!   Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com  YouTube:  https://bit.ly/2udkcnN  Mail:  salute_nutrizione@hotmail.it

Benvenuto #autunno! #Settembre è il mese dei #cambiamenti: anche in natura, dove l'estate e i suoi frutti cedono il posto alle primizie di questa nuova #stagione! Per questo è importante privilegiare #prodotti del periodo, che fanno bene a noi e all'#ambiente! Vi invito per questo a leggere questo mio articolo..che ne pensate? Aspetto i vostri graditissimi commenti!! 😊 #nutrizionista #nutrizionistaroma #biologanutrizionista #roma #castelliromani #anzio #dieta #benessere #salute EQUINOZIO D’AUTUNNO: UN MOMENTO DI CAMBIAMENTI PER NOI E LA NATURA Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com  YouTube:  https://bit.ly/2udkcnN  Mail:  salute_nutrizione@hotmail.it

Buongiorno! Domani 21 #settembre, vi aspetto la mattina su Lazio TV e la sera su Gold TV insieme a Paola Donnini per capire meglio insieme cosa è la #dieta chetogenica, quali sono le sue caratteristiche e le sue finalità, e di come sia importante farsi seguire adeguatamente da un professionista per affrontare una dieta cosi specifica. Tutti sintonizzati quindi..a domani! Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com  YouTube:  https://bit.ly/2udkcnN  Mail:  salute_nutrizione@hotmail.it

Dalle confetture di #fichi al classico pizza-fichi e prosciutto, sono numerose le #ricette da preparare con questo frutto versatile tanto in preparazioni dolci, che in quelle salate.  Oggi vi propongo delle ricette nuove ed interessanti con il fico.   Provatele e fatemi sapere che ne pensate! Buona lettura e buon appetito!!! ;) L’ALIMENTO DEL MESE: ALCUNE RICETTE CON I FICHI Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com  YouTube:  https://bit.ly/2udkcnN  Mail:  salute_nutrizione@hotmail.it

"Il cibo è informazione, in grado di parlare con i nostri geni".   Cari amici, oggi voglio riproprovi, partendo da questa frase, un mio articolo, che parla della connessione tra #cibo, #stile di vita ed #infiammazione . Avete mai pensato che il nostro stile di vita – cibo compreso – possa influire cosi tanto sul nostro corpo da esporci, a seconda del nostro #codice genetico, a possibili e diverse #malattie come allergie, malattie autoimmuni, malattie cardiovascolari? Vi invito a leggere questo mio articolo , pubblicato lo scorso 31 marzo su il quotidiano "Il Tempo". Aspetto i vostri commenti e esperienze. Grazie!

Carissimi lettori, continuiamo il nostro approfondimento sull’alimento del mese: il #fico. In questo articolo vi presento le caratteristiche principali di questo frutto, sia in termini di #qualità organolettiche, sia in termini di #composizione, #usi e #controindicazioni.  Fatemi sapere cosa ne pensate, le vostre esperienze a riguardo, e...se avete delle domande a riguardo, scrivetemi! Buona lettura! Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com  YouTube:  https://bit.ly/2udkcnN  Mail:  salute_nutrizione@hotmail.it

Cari amici, #settembre è il mese dei famosi buoni propositi e della ripresa delle attività . Tra queste, tutti noi sappiamo che una buona attività # sportiva è un toccasana per il corpo e per la mente , per aiutarci a scaricare le tensioni accumulate magari durante una giornata di lavoro, ma anche per mantenerci in una buona forma #fisica. Per questo vi invito a leggere oggi questo mio #articolo che parla di alimentazione e sport, e all’interno del quale potrete scoprire cosa e come mangiano gli sportivi prima e dopo un’intensa attività fisica, quale quella agonistica. Utile per prendere quindi qualche buono spunto anche per noi ;) Vi segnalo che questo articolo è stato pubblicato lo scorso aprile anche nella free press “Metro formula”.   Buona lettura! Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamuc

 Cari amici, ecco la seconda tappa del nostro #viaggio alla scoperta dei cibi e degli #alimenti che più caratterizzano il #mese in cui ci troviamo...per il mese di #settembre parliamo del #fico!  Leggete queto mio articolo e fatemi sapere che ne pensate!! Dott.ssa Cristina Mucci Biologo Molecolare e Nutrizionista Tel. 3923520444 Web:  www.nutrizionistacristinamucci.it   dottoressacristinamucci mondonutrizione.cristinamucci  Blog:  http://nutrizionistacristinamucci.blogspot.com  YouTube:  https://bit.ly/2udkcnN  Mail:  salute_nutrizione@hotmail.it

Il benessere intestinale è una vera e propria chiave di volta per mantenerci in foma..sia da un punto di vita fisico, che quello psichico. L’intestino è cosi importante infatti, che viene chiamato anche cervello enterico o viscerale..possiamo dire quindi che è come avessimo un secondo cervello! Per saperne di più, vi invito a leggere a tal proposito questo mio articolo, pubblicato lo scorso aprile anche su Il giornale dei Castelli Romani. Fatemi sapere cosa ne pensate e le vostre "esperienze" a riguardo... Buona lettura!