CARDIO MARANO

 

l cardo mariano ha ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ̀ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ ๐˜€๐˜‚๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฒ๐—น๐—น๐˜‚๐—น๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ณ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฒ̀ ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐˜‚๐—ป ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—บ๐—ผ๐—น๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ.

Le sue proprietร  sono date dalla presenza di flavolignani (silibina, silidianina e silicristina) e flavonoidi che si trovano soprattutto nei frutti.
Il cardo mariano รจ utilizzato per coadiuvare il trattamento di malattie epatiche reversibili come la steatosi epatica e le epatiti. E’, infatti, in grado di stimolare la rigenerazione delle cellule epatiche. Puรฒ essere usato depurare il fegato in caso di abuso di bevande alcoliche, elevato consumo di cibi grassi, terapie farmacologiche. Le preparazioni a base di cardo mariano sono, anche, efficaci nel migliorare i processi digestivi ed aiutano a controllare la glicemia.
Effetti collaterali: le preparazioni a base di cardo mariano non presentano particolari effetti indesiderati, potrebbero, tuttavia, provocare una blanda azione lassativa nei soggetti sensibili.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

CHE COS’E’ IL FITATO?

Immagine
  Il fitato (mio-inositolo esakisfosfato o InsP6) รจ il principale serbatoio di fosforo presente in quasi tutti i cereali integrali, i legumi e i semi oleosi. รˆ un componente importante delle diete mediterranee e nelle dietoterapie per fermare l’ipertensione (DASH). Il fitato รจ riconosciuto come nutraceutico ed รจ classificato dalla Food and Drug Administration (FDA) come generalmente sicuro (GRAS). Il fitato ha dimostrato di essere efficace nel trattamento o nella prevenzione di alcune malattie. รˆ stato dimostrato che il fitato inibisce la cristallizzazione del sale di calcio e, quindi, riduce le calcificazioni vascolari, i calcoli renali di calcio e le calcificazioni dei tessuti molli. Inoltre, l’adsorbimento del fitato sulle facce cristalline puรฒ inibire la dissoluzione dell’idrossiapatite e il riassorbimento osseo, svolgendo cosรฌ un ruolo nel trattamento/prevenzione della perdita di massa ossea. Basse dosi di fitato potrebbero generare un effetto fortemente protettivo nell’osteoporos
Continua a leggere

PREGI E VIRTU’ DELLA DIETA MEDITERRANEA

Immagine
Cari amici, in questo articolo parleremo della dieta mediterranea. Mi viene domandato spesso come mai รจ il modello alimentare piรน consigliato e come mai viene considerato il migliore. La dieta mediterranea รจ il modello alimentare piรน completo. Quando si parla di dieta mediterranea, in realtร , non si parla solo di alimentazione, ma di un vero e proprio stile di vita. La dieta mediterranea, infatti, affianca ad un’alimentazione bilanciata fatta di alimenti freschi, locali e di stagione, quelle abitudini quotidiane fatte di condivisione dei pasti in famiglia, di feste e tradizioni, che rendono tale modello unico nel suo genere. E’ caratterizzata da un’elevatissimo consumo di frutta fresca e secca, di verdura, di legumi e minestre, di cereali integrali e prodotti panificati. Il consumo di carni bianche e rosse รจ molto moderato ed รจ, invece, piรน frequente il consumo di pesce, soprattutto nelle zone costiere. E’ perรฒ, nel consumo dell’olio di oliva che la dieta mediterranea trova il suo cara
Continua a leggere